بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيدنا محمد
للعناية الشخصية بالمنطقة الحساسة فى الجسم أصول لابد أن تتعلمها كل
امرأة وفتاة للحفاظ على صحتها ومظهرها ومن ثم تعزيز إحساسها بجمالها
وأنوثتها. كل ما يتعلق بما يجب فعله للعناية بمنطقة بين الفخذين ( البكيني)
نقدمه لكٍ فى تسع نصائح أساسية..
1- منطقة البكيني عادة ما تكون رطبة ودافئة ممايحفز نمو البكتريا بشكل يسير، ذلك بالإضافة
إلىالعرق والبول والإفرازات المهبلية التى تنشط نموالبكتريا وانتشارها بشكل أكبر والتى قد
تسببالالتهابات المهبلية. لذا احرصي يوميا على غسلهذه المنطقة بصابون لطيف مخصص
للبشرةللحساسة (خال من العطور ومادة الكحول) والماءالدافئ مع الحرص على التنظيف من الأمام
للخلفلضمان إبعاد هذه البكتريا عن منطقة المهبل.
2- قومي بعمل تقشير أسبوعي لهذه المنطقة باستخدام الليفة أو المنشفةوالصابون، فالتقشير
يساعد على التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة علىالجلد والتى تسبب إسمرارها. كما ينصح
بعمل هذا التقشير قبل الإقبالعلى إزالة الشعر لمنع نمو الشعر فيما بعد أسفل الجلد. لست بحاجة
هنالمستحضر مقشر، فقفازات اليد المصنوعة من الليفة ستقوم بالمهمة علىأكمل وجه، فقط ضعي
القليل من الصابون عليها ودلكي بها منطقة خط البيكيني.
- إزالة الشعر بهذه المنطقة أمر ضروري لأنه يبقيك بعيدة عن البكتيرياوالإصابة بالحكة ذلك بالإضافة
لكونها خطوة جمالية فى الأساس. اختاريالوسيلة الأفضل لإزالة الشعر بهذه المنطقة حسب نوع
بشرتك وتجربتكالسابقة مع أنواع مزيلات الشعر، فإذا كان بشرتك تميل للالتهاب سريعاويميل الشعر
بها للنمو أسفل الجلد، تجنبي استخدام الموس لأنه يجعلشعرك أكثر سمكا وقابلية للنمو فى
عكس الإتجاه. ويفضل بدلا من ذلك إزالةالشعر الزائد بالشمع أو السكر فقد يكون الأمر مؤلما قليلا
ولكنه يجعلبشرتك أكثر نعومة ويجعل سمك شعرك أرفع كما أن مفعوله طويل المدى.
أما بالنسبة لكريمات إزالة الشعر فمنها ما هو مناسب للبشرة الحساسةلكنها لا تعمل بكفاءة
الشمع إلى جانب احتوائها على مواد كيميائية ضارةبالبشرة. وأيا كان المزيل المختار، احرصي بعد
الانتهاء من إزالة شعر علىتدليك هذه المنطقة بقطعة ثلج لتقليل الاحمرار والالتهاب الذي يصيبها.
4- استخدمي المناديل الورقية لتجفيف هذه المنطقة بعد غسيل هذهالمنطقة من الأمام للخلف
لتبقى جافة.
5- احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن لأنها تعمل على امتصاص الماء
والعرق سريعا مما يقلل من نمو البكتريا فى هذه المنطقة، وابتعدي عن الأقمشة الصناعية النايلون
والضيقة لأنها تسبب التهاب البشرة، كما ينصح بتغيرها يومياً أو بمجرد تسلل البلل إليها.
6- ينصح أيضا بوضع كيس من البلاستيك على قاعدات التواليت قبل الجلوس عليها فهى تكون بيئة
لتجمع البكتيريا التى قد تنتقل لك من خلالها.
7- العناية بالبشرة أثناء الدورة الشهرية أمر فى غاية الاهمية لتجنب الإصابة بالالتهابات بمجرد انتهاء
الدورة. مبدئيا احرصي على تغير الفوطة الصحية كل ثلاثة إلى أربعة ساعات لتجنب نمو البكتيريا
وحدوث الرائحة الكريهة بسبب تعرض الدم للهواء. وينصح أيضا باستخدام الماء الدافئ فى غسل
هذه المنطقة يوميا. وبمجرد انتهاء الدورة الشهيرة، يوصي قبل الاستحمام بتنظيف منطقة البكيني
باليد اليسري بالاتجاه من الأمام للخلف لإبعاد البكتيريا كما ذكرنا مسبقاً.
- للاحتفاظ برائحة هذه المنطقة طيبة وجميلة، يمكنك اتباع ببعض النصائح:
- أكثري من شرب العصائر الطبيعية الطازجة وبالأخص عصير التوت والأناناسفمن المعروف أنهما
يساعدان على تحسين رائحة الإفرازات المهبلية، فعصيرالتوت يحارب البكتيريا غير الصحية خلال
عملية الهضم مما يقلل من رائحتهاالكريهة المنبعثة. اشربي كوبا من هذا العصير يوميا وستلاحظين
التغييربنفسك. أما بالنسبة لعصير الأناناس فهو مفيد للرجال أيضا ويأتي بذاتالنتيجة.
- ادهني منطقة البكيني بأحد الزيوت الطبيعية ذات الرائحة الجميلة، يفضل
تنفيذ هذه الخطوةفوري للإحساس بالأنوثة والجمال ولكن لا ينصح بالقيام بها خلال بذل مجهود إذا
كنت ترغبين فى الحصول على رائحة جميلة بشكل بدني بالحركة أو العمل.
- استخدمي المناديل المبللة الخاصة بالأطفال فهى مخصصة للبشرة الحساسة تجعل بشرتك ذات
ملمس ناعم ورائحة جميلة.
- استخدمي بودرة أو صابون المسك لتعطير منطقة البكيني بعد الانتهاء من الدورة الشهرية.
9- كثير من الفتيات يصابن بالقلق عندما يلاحظن خروج بعض الإفرازات النفاذة من هذه المنطقة
ويعتبرن أن هذا الأمر غير طبيعي أو ربما هو مرض عضوي، لكن الأطباء يؤكدون ان ذلك من الامور
الطبيعية تماما طالما ان لون هذه الإفرازات أبيض ونقي،فهى تعتبر جزءا من عملية التطهير الذاتي
للجسم،لان بمجرد خروجها من الجسم تحمل معهاالبكتيريا الضارة فتقيك منالإلتهابات المهبلية.
أما عن سمات الإفرازات غير الصحية ففى العادة تكون رائحتها كريهةويصاحبها حكة والتهاب ويتسم
ملمسها بالسمك بحيث يشبه ملمس الجينالكريمى، كما ان لونها يكون غير طبيعي فقد تكون
خضراء أو رمادية أو صفراءوفى بعض الأحيان تكون دموية ( فى غير أوقات الدورة الشهرية). وفى
حالةملاحظتك لأى من هذه الامور يتعين عليك الذهاب إلى طبيب الجلديةوالتناسلية لاتخاذ الاجراءات
الوقائية اللازمة